क्या मूंगफली की लाल त्वचा आपके लिए अच्छी है

मूंगफली में उच्च पोषण मूल्य होता है, अक्सर मूंगफली खाने से न केवल प्रोटीन की भरपूर मात्रा मिलती है बल्कि यह भूख को भी बढ़ावा देती है, ऊर्जा और रक्त की पूर्ति करती है। तो क्या मूंगफली के बाहर की लाल त्वचा को खा सकते हैं? क्या मूंगफली की लाल त्वचा आपके लिए अच्छी है?











