Är det röda skalet av jordnötter bra för dig?

Karanga zina thamani kubwa ya lishe, kula karanga mara kwa mara kunaweza kusaidia kuongeza protini nyingi lakini pia kuhamasisha hamu ya kula, kuongeza nguvu, na damu. Je, ngozi nyekundu ya karanga inaweza kuliwa? Je, ngozi nyekundu ya karanga ni nzuri kwako?











